家里有鼻炎娃的宝妈齐懂其中煎熬，一遇降温、换季吹风，孩子就鼻塞堵鼻、接连打喷嚏，夜里休眠堵得张嘴喘息，无为翻身睡不领略，多样喷剂、珍贵药挨次用，反反复复好几年总难从容。我家孩子被鼻炎缠了整整三年，未必用上老一辈传下来的桑叶食疗汤水，闲居坚握渐渐珍贵，鼻子不悠然的误差改善了好多。

这个食疗小方子是我母亲沿用整整四十年的家常老配方，早年在乡下邻里乡亲的孩子换季鼻塞、鼻子发痒疼痛，齐会上门讨要这个煮水方子。食材全是药食同源的家常配料，性质温润不伤大体，莫得刺激性添加，小一又友闲居喝着毫无职守，不靠药物，凤凰体育(FHSports)从内里渐渐养护呼吸说念。

桑叶清润养生茶

食材：崭新桑叶5~6片、夏枯草3小枝、杭白菊3朵、红枣4颗

详备作念法

1. 通盘食材用净水怜惜漂洗，冲掉灰尘杂质，红枣表皮划几说念裂口，更容易煮出甜味与营养。

2. 把桑叶、夏枯草、菊花、红枣一同放进养生壶好像小砂锅，倒入600毫升净水。

3. 大火炬水煮开，转小火慢熬15分钟，煮好后捞出一齐食材残渣，汤水晾至温热即可。

小贴士：红枣自带自然甜味，无需独特加糖，孩子禁受度更高；换季前后每天极少分次饮用，行为念闲居养生汤水就不错。

文末小结

就靠顺手能买到的几样家常食材凤凰体育(FHSports)官方网站，传承四十年的老食疗方，温顺养护呼吸说念，躲避千般刺激性产物。孩子终年鼻塞、换季鼻子不悠然的，毋庸再盲目无为用药，不妨试试这款温润的桑叶养生茶，靠着闲居食补逐活动养。